Sara Back Fitness

Welcome to my blog

Friday

Äntligen fredag! Eller så inte. Jag har egentligen ingen skillnad på veckodagar över huvudtaget. Alla dagar är jobbdagar men samtidigt känns alla dagar som helgdagar. Så blir det när man har träningen som jobb. Det går liksom inte att ta semester eller ta helg på samma sätt. Idag ska jag faktiskt ta min första vilodag på flera veckor. Orsaken är att jag har väldigt ont i min rygg och har fått behandling av Robin på Resultat Naprapat. Alltså hans behandlingar är något jag aldrig prövat på tidigare. Han lägger in nålar djupt nere i muskeln och rör om där lite, haha. Alltså jag ålade mig nästan av bänken när han stack in nålar i höftböjarna. Jag tror dock att detta är väldigt effektivt.

Senare idag ska jag på spa! Lite rolig historia det här med spa idag. Jag kontaktades av Grand Hotel förra veckan och fick veta att jag har ett presentkort till Nordic Spa som innehåller 60 min massage, 75 min pedikyr eller manikyr samt fri tillgång till badet, bastun mm. Det visade sig vara en person i Australien som bokat detta. Har jag de bästa fansen i världen eller vad? Lite creepy kanske någon tycker, men ingen fara, jag vet vem det är. Ska försöka ta lite bilder därifrån så ni ser hur det ser ut.

Annars då? Jag trivs väldigt bra i Stockholm och har nu bara en månad kvar här. Jag skulle gärna vilja stanna längre, men min hyresvärd flyttar tillbaka i Augusti. Det blir Finland en tid då och sedan får vi se vart det bär. En del resor är redan inbokade.

Dagarna här i Stockholm ser lite olika ut, men oftast startar jag dagen med en träning, Det blir då aningen en löprunda, intervaller/hopp på Stockholms Stadion eller så går jag till ett utomhusgym som ligger nära mig. Efter morgonträningen äter jag frukost, gör mig i ordning och sedan väntar 3-4h jobb framför datorn. Ofta åker jag till Nocco-kontoret eftersom jag trivs så bra med alla fina människor där. Det blir rätt ensamt att sitta hemma och jobba. Jag svarar på mejl, gör uppdateringar på sociala medier och fixar det som ska fixas administrativt helt enkelt. Efteråt åker jag till gymmet och tränar. Jag kör morgonträningarna varje morgon och  gym 5-6 dagar i veckan. Efter träningen är klockan ofta runt 18-19 och då blir det mat och chill (ofta på balkongen i solen). Ibland tar jag tunnelbanan någonstans bara för att turista lite eller så hittar jag på något med kompisar. Jag ar lärt känna massor av nya vänner här vilket jag är väldigt tacksam över! Nu ska jag jobba lite till här på kontoret och sedan slappa på spa!

Här kommer lite gott och blandat i bilder från fotograferingar, sommarkvällar mm.


Weekend vibes

 

Eftersom jag inte berättat om min toppenhelg så blir det en liten tillbakablick till den nu. I fredags var jag på en sommar kick off grillfest med Better Bodies. Jag är verkligen otroligt glad att Better Bodies har sitt huvudkontor i Stockholm för det känns som att ha en extra familj. Jag träffade många av mina fitness-vänner som jag inte sett på jätte länge, vilket var väldigt kul! Tyvärr tog jag inga bilder från själva eventet (jag var för upptagen med all den goda maten!), men tog en selfie innan jag for iväg.
På lördag var dagen med pricken över i:et kan man säga. Jag startade dagen med en promenad med två tjejkompisar runt Djurgården. Vilket fin natur alltså! Där kommer jag att göra många löprundor i sommar minsann. I förbi farten passade jag samtidigt på att gå in till Gröna Lund och köpa det gröna kortet. Detta är alltså ett säsongskort så att jag kommer in på “Grönan” hela sommaren.

 Dessa bilder har jag faktiskt lånat från google.

Efter promenaden tog vi spårvagnen in till centrum där vi tog en brunch/tidig lunch på Reload Superfood. Gott, nyttigt och rekommenderas varmt.

Efter lunchen tog jag tunnelbanan hem, fixade undan lite jobb och gjorde mig i ordning för Gröna Lund! Jag är väl inte så mycket för berg-och-dalbanor eftersom jag lätt blir illamående och är lite rädd för höjder, men jag poängterar ju ofta att gå utanför sin trygghetszon och övervinna sina rädslor så jag satte mig ändå i en sån där åk-grej. Tror den hette Jet Line. Jag trodde mitt hjärta skulle hoppa ut och jag fick verkligen en överdos av Stockholmsluften av allt gapande, men kände mig ganska stolt efteråt.

Ett åk fick dock räcka. Medan de andra tjejerna fortsatte åka berg-och-dalbanor satte jag mig tillsammans med en tjejkompis och tog några glas vin och en nachotallrik.

Gröna Lund stängde klockan 23, men vi var lite partysugna så åkte in till Östermalm för att se vad Stockholms uteliv hade att erbjuda. Partysuget avtog dock rätt snabbt eftersom vi inte visste vart vi skulle gå. Jag hade dessutom bara sneakers och jeans på mig och vad jag hört så måste man vara rätt fancy pancy om man ska gå ut här. Har jag rätt?

Vi nöjde oss med en Subway teriyaki-kyckling på vägen hem och avslutade kvällen redan runt midnatt.

Jag vaknade på söndagen rätt tidigt och tog en timmes promenad längs vattnet på Gärdet. Efteråt åkte jag in till stan en sväng, mötte upp Marielle (my partner in crime från lördagen) och gick till Holy Greens och köpte världens godaste chevré-kycklingsallad! Också ett ställe i Stockholm jag rekommenderar varmt!

Vädret var lite blåsigt men varmt så jag hade på mig en kjol såklart.


A walk in Gamla Stan

Veckan som gått har summa summarum varit väldigt bra, trots att jag var sjuk största delen. Måndag, tisdag och onsdag var jag i princip bara inomhus och tog det lugnt. På torsdag blev jag så rastlös så jag bestämde mig att röra på mig. Jag tog då tunnelbanan in till Gamla Stan för att turista lite. Verkligen en mysig del av Stockholm! 

Från Gamla Stan promenerade jag in längs Drottninggatan till centrum, besökte ett apotek och kollade lite snabbt i några klädaffärer. Det var fint och varmt väder så mitt klädval blev ballerina-kjol.

Överlag måste jag säga att jag trivs väldigt bra hittills i Stockholm. Jag bor i en mysig, ljus liten etta ute på Gärdet. Området här runt omkring är otroligt vackert och lugnt. Nästa vecka blir det lite mera program, bl.a mera träning, lite möten, midsommar(!) och så ska jag dessutom iväg och få mina naglar och fransar fixade. Det blir en vecka att se fram emot!

Ha en skön start på veckan!


Backarna bus i Stockholm

Min bror Robert reste med mig till Stockholm i fredags och stannade till söndag. Vi reste tidigt på fredag morgon och anlände till Stockholm redan kl: 08:00. Jag skulle få min lägenhet först klockan 16 så vi bestämde oss för att gå och äta frukost till Radisson hotellet bredvid centralstationen och efter det gick vi på stan i några timmar innan vi tog tunnelbanan ut till Gärdet.

Vi gjorde oss hemmastadda i den söta ettan, öppnade en flaska vin och satte oss på balkongen och bara njöt av det vackra vädret.

Senare mot kvällen gick vi på Summerburst. Vi hade biljetter både till fredag och lördag och wow vilket drag och vilken stämning det var! Jag har inte varit på konsert eller festival på flera år och hade nästan glömt hur kul det är.

På lördag fick vi dock se Stockholms väder från den sämsta sidan. Åska, blixt och spöregn! Vi blev genomblöta!
På söndag följde jag med Robert till centralstationen och vinkade av honom när han åkte iväg med Arlanda Express. Lite tomt och ensamt känns det nu. Tråkigt också när jag dragit på mig värsta förkylningen! Men bara jag blir frisk ska jag börja utforska Stockholm! Jag tar mer än gärna emot förslag på vad jag borde se och göra här! Funderar allvarligt på att göra en Bucket list som jag kan pricka av under sommaren. Hit me!

På söndag promenerade jag till ICA Kvantum och storhandlade. Eller njae, det är svårt att storhandla utan bil. Saknar verkligen att bara kunna ta bilen nere på gatan vart jag vill. Det är en sådan frihet att bara glida runt! Hur som helst, en massa grönsaker, frukter, kött, kyckling och annat gott kom med mig hem. Sedan tittade jag på Friends och Modern Family hela söndagen medan det regnade ute. Det var mys!

 


Life update

Tänk om man skulle komma igång här igen! Det är konstigt. När jag startade min blogg (då som rarasara på blogspot) skrev jag minst ett inlägg om dagen, ofta två eller t.o.m tre. Nu går det i perioder och jag tycker ofta att jag inte har något att skriva om. Det är också konstigt, för just nu händer det massor i mitt liv som jag skulle kunna skriva om.

Jag ska nu uppdatera er lite vad som hänt.

Våren 2017 har spenderats mestadels utomlands. Jag har rest massor! Min första resa i februari var till Stockholm för en fotografering för Nocco. Direkt från Stockholm åkte jag till New York där jag bodde en vecka innan jag åkte vidare till Columbus, OH, för att tävla i Arnold Classic. Från Columbus flög jag vidare till L.A där jag tävlade i Fit World Pro och två dagar senare vidare till Melbourne i Australien. I Melbourne tävlade jag i Arnold Classic Australia, vilken också var min sista tävling innan jag gick off season. Jag hade planerat att göra några tävlingar till, men kände att min kropp inte klarade av att gå på diet och träna så hårt mera. Jag behövde verkligen en paus både fysiskt och psykiskt. Det kändes som helt rätt beslut!

Jag stannade i Australien i 2 veckor med mina sponsorer Scitec Nutrition. Vi reste runt på en promotion tour till Sydney, Brisbane, Townsville, Adelaide och Perth. Australien är verkligen ett underbart land som jag varmt rekommenderar. Favoriten av dessa städer var Melbourne och Perth.

Jag kom hem till Finland den första April, hade 4 dagar ledigt innan det bar av på resa med Scitec Nutrition igen. Nu var det FIBO Power i Köln som stod på agendan och det var lika stort och galet som alla år. Lite sliten började man känna sig nu. Efter Fibo fick jag faktiskt en lite längre semester, ca 3 veckor, innan jag packade min väska igen och flög till Birmingham. Denna gång med NOCCO för att jobba på BodyPower expot. Vilken kul helg detta var och vilket härligt gäng jag fick lära känna!

Efter BodyPower var jag hemma två veckor innan jag drog iväg på min resa till Marbella med BootyBuilder.no i sju dagar. Dessa dagar bestod mest av sol och bad, men vi hade också ett event på ett gym där jag instruerade maskinen samt gav lite träningstips. Den här resan kändes verkligen mer som återhämtning än slitage. Det var en fin resa!

Jag kom hem från Marbella i slutet på Maj och då började mitt nya liv kan man säga. Jag tömde och flyttade ut från min lägenhet i Vasa, Finland och flyttade nu i fredags till en etta i Stockholm. Jag ska bo här över sommaren och sedan får vi se vart det bär av. Många har undrat vad jag ska göra i Stockholm och jag svarar alltid att jag ska göra samma sak som jag har gjort i Vasa. Jag tränar, jobbar med Trifinity Training, Sarabackfitness, mina samarbetspartners och njuter av livet. Jag känner bara för att se något annat än Vasa och just nu är tiden så rätt att göra det. Jag ser verkligen fram emot en sommar i Stockholm och kommer att försöka ta emot allt som staden har att erbjuda!


Playday

Idag har jag varit i Jakobstad. Noa och Adela (min guddotter) har varit i Finland över påsken och idag var deras sista dag så passade på att köra upp till Jakobstad för att träffa dem. Vi träffas väldigt sällan eftersom de bor i Gävle så man får ta vara på de gånger man kan. Vi byggde en koja, sprang lite utomhus, byggde lego och tågräls. Jag hann också prata lite med Noa, vilket alltid känns bra. Hon har helt och hållet andra intressen, ett annat tankesätt, är i ett annat livsskede, men samtidigt är hon en av de personer som förstår mig bäst och den som jag kan gå till om jag har problem. Vi är lite som pluss och minus som kompletterar varandra. Det uppskattar jag med henne.

Inne i kojan med Adela.
-Smile

-Nej, in med tungan

-Nähä, då puttar vi in den

Jag älskar när det blir ljusare ute! Det var dock svinkallt, men det ser ju fint ut eller hur?

Passade också på att kombinera jobb med nöje och förde en beställning miniband till ett gym i Jakobstad. Fina rumpor kommer att byggas där alltså! Om ni bor i Finland och vill få dessa hemskickade till er på posten, kontakta då mig på sarabackfitness@gmail.com.


Family Time!

Jag har haft en jätte bra påsk med min familj. Igår var vi hemma hos mina föräldrar och åt mat samt hade äggjakt! På kvällen beställde jag och Robert (min bror) pizza samt köpte godis och for sedan hem till mig och bara pratade, skrattade och kollade några avsnitt av Modern Family. Vi blev så sockerhöga att vi båda somnade på soffan. Det känns väldigt skönt att vara hemma en tid nu. Jag är så glad att äntligen få umgås med mina syskon igen! Vi står alla väldigt nära varandra och vi fungerar lite som varandras psykologer. Vi pratar om problem och hjälper varandra att lösa dem. Jag vet inte vad jag skulle gjort utan Robert, Camilla och Niklas. De är guld värda!

Jag kommer att vara hemma i ungefär 10 dagar nu innan det bär av utomlands igen. jag åker till Dubai med mina sponsorer Scitec Nutrition på ett fitness event, Dubai Muscle Beach. Jag funderar över att stanna några extra dagar bara för att få lite semester. Trots att jag reser mycket är det aldrig semester. Det är alltid jobbrelaterat så jag känner att jag verkligen skulle behöva lite tid i värmen för att bara koppla av och njuta.

 


New York and first day of Columbus OH

Just nu i skrivandets stund (onsdag 8.3 kl 20) sitter jag på planet på väg till Los Angeles. Flygtiden är nästan 5 timmar så måste försöka sysselsätta mig med något annat än att sova och lyssna på musik. Eftersom det är hela 2 timmar kvar till landning så har jag gott om tid att berätta om hela resan hittills, från New York till Columbus.

Jag kom till New York fredagen den 24 februari ungefär vid 16 tiden. Jag var då tvungen att vänta i hela två timmar på hotellbussen som sedan körde genom hela Manhattan innan den anlände till mitt hotell. Jag tyckte dock det var trevligt med lite sightseeing i New York City. Hotellrummet var en studiolägenhet med eget kök, kylskåp och mikro. Detta är nästan ett måste så här nära tävling när man ska förbereda sina matlådor. Jag somnade bums efter att jag anlänt till hotellet och ätit min sista måltid.

På lördag vaknade jag redan klockan 4 jetlaggad och pigg. Jag försökte somna om men bestämde mig för att gå ner till gymmet och göra cardio klockan 5. Ett litet gym, men det hade allt jag behövde för cardioträningen; ett löpband, crosstrainer, cykel och lite fria vikter. Lördagens uppdrag var att hitta en matbutik, vilket visade sig vara lättare sagt än gjort. Det fanns en massa småa butiker med färdigmat, men inne i centrum fanns inga ordentliga matbutiker med t.ex rå kyckling, kött, fisk, sallad mm. Efter en stunds vandrande och frågande på gatan så hittade jag till slut en liten matbutik som var jätte dyr. Kosta vad det kosta ville, jag behövde min kyckling och mina grönsaker. Ett styrketräningspass hann jag också med den dagen innan jag somnade redan runt 20 på kvällen.

På söndag vaknade jag tidigt som vanligt och körde cardio. Efteråt jobbade jag lite på datorn innan jag tog en taxi till Down Town för att möta upp min vän och även duktiga fotograf Kai York. Vi tog en kaffe och sedan gick vi lite på sightseeing. Kai visade bland annat var de filmat in Sex and the city, café-huset från Vänner där de alltid sitter och även gator och hus från andra filmer. Det var jätte häftigt att se tyckte jag!

På måndag vaknar jag till ett riktigt oväder och spöregn. Jag hade tänkt ta en löptur ute, men ångrade mig direkt när jag såg ut genom fönstret. Det blev mitt lilla gym på bottenvåningen som fick duga. Det slutade regna mot eftermiddagen så jag beslöt mig för att gå ut och shoppa lite. Det som kom med mig hem var en liten vit ryggsäck. Jag tyckte den var så söt!

Tisdag var en spännande dag för jag hade nämligen bestämt mig för en utflykt till Syosset och The Powerhouse gym, eller ”East Coast Mecca” som de också kallar det. Jag promenerade till Penn Station och hittade en biljettautomat. Diet stod ju inte precis Powerhousegym eller ens Syosset på någon av destinationerna så jag var tvungen att börja googla för att se vart jag skulle. Jag köpte en biljett mot Hicksville och fick skynda mig till spår 19 innan det avgick. tågresan tog 50 minuter till Hicksville. Därifrån beställde jag en Uber som tog mig till gymmet. Det var ett stort gym, inget nytt fancy gym, utan mera old school med lite rostiga maskiner och metallfärgare viktskivor. Jag reagerade direkt på att det endast var män på gymmet när jag kom in. Lite vilsen kände jag mig i början, men jag fann mig snabbt till rätta i benpressen, Smittmaskinen och bland skivstängerna. Efter träningen tog jag en Uber tillbaka till Hicksville station där jag till min besvikelse just missat ett tåg tillbaka till Penn station. Jag måste nu vänta en och en halv timme på stationen på nästa tåg som skulle gå klockan 19:30. Det var mörkt ute och många mystiska typer på tågstationen tyckte jag. Lite otäckt.

Hem till hotellet kom jag till slut runt 21 tiden, packade ihop mina grejer och somnade sött. En ny spännande resdag väntade följande dag!

På onsdag var det dags att resa vidare från New York till Columbus, Ohio. Efter en väldigt turbulent  två timmars flygtur landade vi på flygplatsen i Columbus. Efter att jag hämtat mitt bagage möttes jag av The Arnlds Host Comite som tog väl hand om oss atleter. Vi samlades i en liten grupp och blev sedan transporterade till hotellet. Hilton som vi bodde på var verkligen super fint! Jag måste säga att Arnolds tävlingarna verkligen är den bästa organiserade tävlingen! De tävlande behandlas verkligen som kungligheter. Här är lite presenter som väntade i hotellrummet.

Min mat tog slut redan på flyget till Columbus så jag var i stort behov att handla mat. Dessutom adr jag glömt min matvåg, vilket jag inte skulle klara mig utan. Som tur är finns det snälla människor som ställer upp och kommer och kör en till matbutiken och till Target för att köpa matvåg. Helgen och dieten var räddad!
Torsdag och fredag var sköna dagar. Ingen träning mera så här nära tävling, utan jag låg mest på hotellrummet och såg på film. På torsdag kväll hade vi atletmöte där vi fick våra tävlingsnummer samt Meet&Greet som är ett två timmars event för att träffa fans, ta bilder och skriva autografer. Ifjol var det tomt framför mitt bord, men i år var det faktiskt förvånansvärt många som kom fram och ville ta bilder. Det är alltid kul att träffa följare och fans från andra delar av världen! Verkligen en höjdpunkt på alla tävlingar.
Efter Meet&Greet var det dags för första lagret färg. Jag använder nästan alltid ProTan service när det finns till hands. Så enkelt att bara gå in i ett bås och bli sprayad brun och fin. Dessutom älskar jag den chokladbruna färgen ProTan ger. Andra märken har en tendens att bli lite orange på min hud. Jag sov med tanningen över natten, duschade följande morgon och lade sedan ett till lager färg på fredag eftremiddag. Fredagen överlag gick ut på att vila, äta och bara förbereda mig mentalt inför lördagens tävling. Jag kände mig mentalt stark och väldigt säker på min tävlingsform. Min mentala styrka och säkerhet visade sig sedan få en stor törn efter förbedömingen på lördag,


Lämnar Columbus och besvikelsen bakom mig och drar vidare till LA!

Just nu sitter jag på Columbus flygplats och har precis checkat in mitt baggage till LA. Jag är här väldigt långt på förhand så sitter och jobbar lite på datorn och ska sedan gå och äta på någon restaurang här. Vikten har droppat väldigt mycket nu efter Arnolds så fick order från coachen att äta en burgare med sötpotatis fries idag. Inte mig emot! Jag ska alltså tävla nu i helgen igen i Fit World Muscle Contest och hoppas på en bättre tävling än den jag gjorde nu senast.

Efter Arnolds ville jag bara ta första flyg hem till Finland! Jag har aldrig någonsin känt mig så besviken, ledsen, ensam, otillräcklig, värdelös som jag gjorde i helgen. En sådan ångest jag haft sen tävlingen och dessutom inte kunnat ventilera känslor och tankar med någon. Ensam i Columbus en vecka har känts som en månad. Det är med en liten lättnad jag reser vidare idag.

Imorgon kommer jag att göra en fotografering med en av mina absolut favoritfotografer Lee Hagen! Jag ser enormt mycket fram det! På måndag nästa vecka reser jag vidare till Australien och kommer att göra en tävling där och sedan stanna en tid för att turnera med Scitec Nutrition runt i Australien. Detta är också något otroligt kul att se fram emot!

Hoppas alla ni där hemma har det bra! Och grattis till alla starka kvinnor där ute internationella kvinnodagen till ära!

I väntan på boarding till LA

World tour day 2-4

Jag har haft en väldigt lång paus med skrivandet nu, ,men har helt enkelt inte hunnit. I detta inlägg kommer jag skriva om hela Stockholmsvistelsen förra veckan. Jag var alltså där i tre dagar varav två av dem var fotografering för Nocco. Ett inlägg om New York och Columbus är på gång.

Onsdag

Den andra dagen på touren (onsdag) steg jag upp redan klockan 05:45 för att både hinna med en morgoncardio och fixa mig innan fotograferingen med Nocco. Vi tog en taxi till Nocco-kontoret där vi inväntade teamet innan vi bilade iväg till gymmet i Sigtuna. Hela dagen gick åt till att fota, men som tur var hade jag matlådor så det räckte. Efter fotograferingen åkte jag tillbaka till hotellet, vilade 30 minuter, åt en matlåda och åkte sedan iväg till Gymmet Stockholm där rumpträning stod på schemat. Jag körde effektivt med endast tre övningar: Marklyft, knäböj och hipthrust i Bootybuilder-maskinen. Till hotellet kom jag 22:30, åt en matlåda och somnade bums. En ny dag med en ny fotografering väntade på torsdag! Väckning 05:45.

 

Torsdag

Idag steg jag upp tidigt som vanligt för att hinna med en morgoncardio. Som gäst på Hotel C hade jag tillgång till SATS gym så där har jag tränat varje morgon under mig vistelse i Stockholm. Idag var fotograferingsdag nummer 2 med NOCCO. Detta var en annorlunda fotografering än vanligt. Vi fotade på ett ställe som heter The Beach i Södertälje, en hall där man kan spela beach volley inomhus. Häftigt ställe! En heldags fotografering blev det även denna dag och efteråt åkte vi och handlade mat och sedan till hotellet, packade, åt och sov.

 

Fredag – Avfärd till USA
På fredag morgon började det stora äventyret! Mot USA och New York! Jag kom till Arlanda två timmar före, men det var väldigt lång kö till check-in så endast 45 minuter innan planet skulle gå kom jag fram till disken för check-in. Kvinnan i disken frågade om jag reser med visum eller ESTA och jag svarade ESTA. Hon kunde dock inte hitta något ESTA dokument på mitt namn så hon bad mig kolla upp det. Jag har flera gånger förnyat mitt ESTA men var helt säker på att det ännu är i kraft. Till min stora förtvivlan gick det ut november 2016! Gaten skulle öppna om 10 minuter och jag hade inte ens checkat in och skulle inte få göra det heller utan ett ESTA. Kvinnan i disken sade först att jag kommer att behöva bokas om till ett annat flyg, men kom sedan tillbaka och sade att om jag gör en ny ESTA ansökan på vägen till gaten och får det klart innan borrningen stänger så får jag åka med. Challenge accepted! Jag öppnade upp datorn och gick med den i famnen medan jag fyllde i mina uppgifter till ett nytt ESTA. Skickade datorn och väskorna genom säkerhetskontrollen och fortsatte sedan ansökan. Jag gick till gaten och såg att de börjat boardingen, jag satte mig ner och skrev så att fingrarna glödde, betalade mitt ESTA och skicka iväg det. Jag fick sedan ett mail där det stod att det kan ta upp till 72h att få sitt ESTA. Jag tog då en printscreen av mina uppgifter och ansökningskoden och gick och visade detta vid boardingen. Det lyckades! Som sista resenär gick jag ombord på flyget! Vilken panikstart på resan!

Underbart att vara i New York City och härlig utsikt från hotellet. Fortsättning följer…