Sara Back Fitness

Welcome to my blog

Panos Emporio GIVEAWAY

I samarbete med Panos Emporio kör jag nu en instagramtävling/-giveaway där jag får ge bort en valfri bikini åt en av mina följare. Det enda man behöver göra är att:

  1. Gilla bilden på Instagram.
  2. Följa mig @sarabackfitness och @panosemporio
  3. Tagga tre vänner som ni tror skulle gilla att få en bikin.

Om ni vill beställa samma bikini som jag har på bilderna nedan (verkligen super fräscha!) så får ni nu 30% rabatt om ni anger koden SaraBack vid er beställning.

På samma gång får ni se min offseason form just nu. Det går i perioder hur jag känner mig. Jag tränar stenhårt och äter oftast väldigt bra, men som alla andra människor så slår suget till ibland (oftast på helgerna) och då äter jag inte lika hälsosamt. Det blir ofta att jag går ut och äter en burgare, sushi eller pizza tillsammans med kompisar och köper lite godis, glass eller annat gott på kvällen. Men jag tycker detta är okej och väldigt mysigt. Så länge man inte flippar helt i flera dagar så håller sig formen rätt bra. Jag har ingen aning om vad jag väger eftersom jag inte har någon badrumsvåg här i Stockholm. Ganska skönt måste jag säga!


Friday

Äntligen fredag! Eller så inte. Jag har egentligen ingen skillnad på veckodagar över huvudtaget. Alla dagar är jobbdagar men samtidigt känns alla dagar som helgdagar. Så blir det när man har träningen som jobb. Det går liksom inte att ta semester eller ta helg på samma sätt. Idag ska jag faktiskt ta min första vilodag på flera veckor. Orsaken är att jag har väldigt ont i min rygg och har fått behandling av Robin på Resultat Naprapat. Alltså hans behandlingar är något jag aldrig prövat på tidigare. Han lägger in nålar djupt nere i muskeln och rör om där lite, haha. Alltså jag ålade mig nästan av bänken när han stack in nålar i höftböjarna. Jag tror dock att detta är väldigt effektivt.

Senare idag ska jag på spa! Lite rolig historia det här med spa idag. Jag kontaktades av Grand Hotel förra veckan och fick veta att jag har ett presentkort till Nordic Spa som innehåller 60 min massage, 75 min pedikyr eller manikyr samt fri tillgång till badet, bastun mm. Det visade sig vara en person i Australien som bokat detta. Har jag de bästa fansen i världen eller vad? Lite creepy kanske någon tycker, men ingen fara, jag vet vem det är. Ska försöka ta lite bilder därifrån så ni ser hur det ser ut.

Annars då? Jag trivs väldigt bra i Stockholm och har nu bara en månad kvar här. Jag skulle gärna vilja stanna längre, men min hyresvärd flyttar tillbaka i Augusti. Det blir Finland en tid då och sedan får vi se vart det bär. En del resor är redan inbokade.

Dagarna här i Stockholm ser lite olika ut, men oftast startar jag dagen med en träning, Det blir då aningen en löprunda, intervaller/hopp på Stockholms Stadion eller så går jag till ett utomhusgym som ligger nära mig. Efter morgonträningen äter jag frukost, gör mig i ordning och sedan väntar 3-4h jobb framför datorn. Ofta åker jag till Nocco-kontoret eftersom jag trivs så bra med alla fina människor där. Det blir rätt ensamt att sitta hemma och jobba. Jag svarar på mejl, gör uppdateringar på sociala medier och fixar det som ska fixas administrativt helt enkelt. Efteråt åker jag till gymmet och tränar. Jag kör morgonträningarna varje morgon och  gym 5-6 dagar i veckan. Efter träningen är klockan ofta runt 18-19 och då blir det mat och chill (ofta på balkongen i solen). Ibland tar jag tunnelbanan någonstans bara för att turista lite eller så hittar jag på något med kompisar. Jag ar lärt känna massor av nya vänner här vilket jag är väldigt tacksam över! Nu ska jag jobba lite till här på kontoret och sedan slappa på spa!

Här kommer lite gott och blandat i bilder från fotograferingar, sommarkvällar mm.