Sara Back Fitness

Welcome to my blog

Italia

Framme i Italien. Jag steg upp klockan 05.00 imorse för att en timme senare åka iväg mot flygfältet och Italien. Vi har nu varit och handlat lite vin och ska snart fara till Linus och Isabella och välkomna det nya året.


Inför året 2012

Har nästan stressat ihjäl mig idag! Om en timme går tåget ner till Helsingfors och jag har haft så mycket som måste fixas innan, men nu får jag andas ut! Jag har börjat fundera lite på nyårslöften år 2012. Har ni några? Jag ser riktigt fram emot ett nytt år med nya möjligheter. För mig kommer 2012 innebära en MASSA förändringar! Jag kommer att bo i Stockholm tre månader i vår, bli färdig fysioterapeut till julen och troligtvis flytta utomlands på hösten. Spännande!

Både jag och Robert åker iväg på utbyte i vår. Robert till Norge och jag till Sverige. Ses till sommaren broschaan!


Hemmaträning

Startade dagen med en timmes P90x Plyometrics. Rekommenderas verkligen när man har ont om tid eller när vädret inte tillåter utomhusträning. Träningen kräver både styrka och uthållighet och jag lovar att svetten dryper efteråt!

På lördag åker jag till Italien för två veckor framåt. Jag är lite rädd att träningen blir lidande eftersom den alltid brukar bli det där. Men jag ska försöka göra mycket styrketräning hemma och om vädret tillåter blir det en hel del löpning också. Ska försöka hitta några riktigt bra hemmaövningar för rumpan som jag kan visa er sen. Still going strong med rumpträningen!


Svärdet och Spiran

Måste bara tipsa er om en serie som kommer klockan 22 på sveriges 3:an. Spiran och Svärdet heter den (på bilden engelska namnet) och är den bästa och mest spännande serien jag sett på länge! Tyvärr är det redan 3:e avsnittet ikväll så om man inte sett det tidigare kan det vara svårt att hänga med. Men grymt bra!


Julklappar

Lockigt löshår, smink samt Rosenseriens ansiktstvätt och kräm
Ny bok och ett presentkort till Camilla för att få naglarna fixade

Tröja, pyjamas och strumpor
iPod nano

Träningshandskar och handledsstöd
Porslin Villeroy & Boch

Borrmaskin och gymväska

Julen i bilder 23-25.12

Dagen före julafton var vi till mommo och moffa i julbastu. Robert lagade ett fint pepparkakshus medan vi andra pysslade.

Julafton hemma hos mig i Solf

 
På juldagen spelade vi Ninteno Wii

På juldagskvällen festade vi loss

Julen i bilder 22.12

Vi firade vår första jul i Jakobstad 22.12

Jonas och Rasse i väntan på julmaten
Namnam

Alla samlade vid bordet, utom fotografen

Och så var det dags för julklappsutdelning

Jag fick bland annat en fjärrkontroll till min kamera

Blåsa på jultårtorna måste man göra när svärmor lägger potatismjöl istället för florsocker på dom!:)


Oväntad julklapp

Som ni kanske minns var jag i höstas med i en “sporttipeppu-tävling” på Fitness Expo där jag vann ett 100 euros presentkort på kosttillskott. På julafton fick jag hem paketet. Proteinpulver, pre-workout, aminosyror och en proteinbar fick jag. Jag har inte använt något annat än proteinpulver tidigare, men det ska bli kul att testa de andra också.


Dags att ta nya tag!

Hoppas ni haft en riktig god och trevlig jul alla! Jag har haft ett litet jullov från bloggandet några dagar, men imorgon kör vi igång igen! Jag har fått tillbringa en vecka med världens bästa, fått en massa fina julklappar, fått ny energi och humöret är på topp! Redo att ta nya tag!

Bilden är från juldagen innan vi for till Fontana

Julafton nr 1

Igår gick vi hela dagen på stan och handlade julklappar, testade kläder och var på café.

Idag har vi varit och tränat, ätit julgröt och varit på café med några av Jonas gamla spelarkompisar.
Ikväll ska vi fira julafton nummer 1 här i jakobstad och dela ut lite julklappar och äta julmat. Julafton nummer 2 firas den 24:e hemma hos mig i Solf.