Sara Back Fitness

Welcome to my blog

Semesteruppdatering

Vi har haft det helt underbart här i Italien! Solsken, 25-30 grader, god mat och det bästa sällskapet!

Vi har besökt Venedig
druckit goda drinkar
solat
ätit glass i stora lass

haft mysiga hemmakvällar
och varit riktigt lycklig och glad!

Mot Italien och Venedig

Nu är jag på väg till Italien! Kanske jag har glömt att berätta det. Jag landar iaf i Venedig 11.15 och tre timmar senare landar också Camilla och mamma som har flugit från Vasa. Medan vi väntar ska Jonas och jag gå på date i Venedig på något fint café. Jag har förstått att det är sommar och sol där ännu! Det är nu en veckas semester att se fram emot!

För exakt ett år sedan såg det ut så här:



Frukosttips!

Min nya favoritfrukost är Grekisk yogurt med hallon, mörkt sojakross och honung! Så fräscht, så krämigt och så gott!=)


Regnigt värre

På morgonen var jag in till stan på några ärenden. När jag skulle hem började det ösregna och jag blev plaskis! Som tur var hann jag hem för att byta om innan skolan började. Lyckat att ta ett par byxor som ändrar färg i regn!

Ikväll ska jag fara på ost-&vinkväll till Vasa Nation. Mycket trevligt!


Yoga

Yogan är nu testad. Jag är ännu inte helt övertygad om att yoga är min grej, men det blir bättre och bättre för varje gång. Kanske beror det på att man känner sig lika styv och stel som en trästock och inte kan utföra alla övningar korrekt. Instruktören sade att jag skulle slappna av, men hur ska man kunna slappna av i en sådan position där huvudet hänger ner mellan benen och fötterna är i kors bakom nacken!? Huvudet värkte, armarna skakade och benen gav efter.
Men jag måste ändå erkänna att det känns rätt skönt nu efteråt!

Bild från Januari 2011

Onsdag 21.9

Hemma från simhallen och nu iväg på klientmottagning. Ikväll ska jag fara på Yoga, vilket jag är lite skeptisk till. Jag har varit två gånger tidigare, men inte varit helt nöjd efteråt. Idag har två klasskamrater övertalat mig om att det är den bästa Yogan någonsin.

Igår blev det myskväll med levande ljus och en bok, men jag klarade mig dock utan godiset!


Tisdag och godissugen

Jag har just sett två avsnitt av Svenska Hollywoodfruar och måste nu börja göra något vettigt. Jag har en hel hög med disk och ett golv som borde skuras. Det är bara det att jag är så otroligt godissugen! Det enda jag tänker på är godis. Okej, jag tror jag gör såhär: Jag diskar och skurar golvet och som belöning går jag och köper lite godis och ser en film. Världens sämsta ursäkt till godis! Hmm, valångest. Äh, på hösten när det är ruggigt väder ute får man lägga på sig några myskilon.


LadyLine Vasa

För en tid sedan fick jag en förfrågan om jag kunde skriva mera om LadyLines gym i Vasa. Ursäkta att det tagit så lång tid, men eftersom jag endast jobbade där som massör och inte jobbar där mera bollade jag över frågan till Camilla som jobbar där både som kosmetolog och i reception. Du som frågade har säkert redan börjat gymma där eller börjat på ett annat gym men om ni är intresserade att veta mera om LadyLine i Vasa så läs vad Camilla skrivit HÄR.


Tungt

God tisdag morgon. Denna dag börjar vi med gym, denna gång rygg. I lördags tränade jag ben och jag insåg att jag aldrig never ever kan ta en lika lång träningspaus som nu. Ni minns väl i somras när jag hade som målsättning att slå 100kg gränsen i knäböj? I lördags tog jag dessa serier:
10 x stången(20kg)
8 x 40kg
6 x 40kg

Jag var helt slut och har ännu idag en olidlig träningsvärk. Det är ju skrattretande!